środa, 15 lutego 2012

Sałatka z fenkułu z kuskusem o cytrusowym posmaku

Jeszcze jedna sałatka wyszperana w kuchni Fatemy Hal, o której wspominałam kilka dni temu. Prosta a jednocześnie stanowiąca miłą odmianę dla kuskusu i tabule, które mogło się nam już trochę znudzić.  Będzie to moja kolejna propozycja do festiwalu kuchni arabskiej



Prosta sałatka z fenkułu z kuskusem o cytrusowym posmaku
1 duży ładny fenkuł
2 średnie cebule
pół cytryny
pół pomarańczy
1 płaska łyżeczka kolendry
trochę soli
pół szklanki kuskusu
trochę oliwy do smażenia

Myjemy bulwę fenkułu i kroimy na pół, a ładniejsze, zielone listki odcinamy i zostawiamy do dekoracji.

Cebule obieramy i kroimy w piórka. Fenkuł szatkujemy i jeśli to konieczne, usuwamy zgrubiałe, włókniste zewnętrzne części. Wrzucamy pokrojoną cebulę na rozgrzany tłuszcz, chwilę smażymy, ale tak, żeby się nie przypaliła tylko delikatnie zeszkliła. Dodajemy fenkuł, delikatnie solimy i przykrywamy pokrywką. Zostawiamy na kilka minut na niezbyt intensywnym ogniu.
W międzyczasie ścieramy trochę skórki z pomarańczy i cytryny oraz wyciskamy sok. Kolendrę tłuczemy w moździerzu na drobniejsze kawałki. Do fenkułu dodajemy najpierw sok z cytryny i skórkę oraz kolendrę, a kiedy odparuje skórkę z pomarańczy i sok. Sok powinien się troszeczkę zredukować, a sam fenkuł powinien być miękki a jednocześnie zachować odrobinę swojej chrupkości.

Zdejmujemy z ognia. Kiedy warzywa będą stygnąć, przygotowujemy kuskus. Do suchego kuskusu dodajemy łyżkę oliwy i dokładnie mieszamy, tak żeby obtoczyć wszystkie ziarenka w tłuszczu. Dodajemy taką samą ilość gorącej lekko osolonej wody, czyli również pół szklanki. Przykrywamy i czekamy, aż ziarenka kuskusu zaczną pęcznieć i wchłoną wodę. Dokładnie mieszamy widelcem, rozdzielając grudki, tak żeby kuskus był sypki jak kasza. Łączymy z warzywami z patelni i dekorujemy zielonymi częściami fenkułu, które odłożyliśmy na bok na początku. 


Doprawiamy a jeśli sałatka wydaje się nam sucha, można dolać jeszcze trochę oliwy. 

 

Sałatkę można wzbogacić kawałkami kurczaka i mamy kompletny posiłek.




6 komentarzy:

  1. lubie takie lekkie, cytrusowe smaki:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Tak się zastanawiam: z fenkuła czy z fenkułu ?

    OdpowiedzUsuń
  3. Owielbiam fenkuł i kuchnię arabską też.
    Proszę o wiecej :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jak cudownie się zapowiada. Tylko gdzie ja teraz u mnie fenkuł dostanę, bu? Uwielbiam tę misę! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Szalejesz Kochana!
    Pozdowki

    OdpowiedzUsuń